CoTO no HA guSa -コトノハグサ-//「コトバによる表現」 という意味のこのブログで ワタシの徒然なる毎日を **
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2009/10/21 (Wed) やめる技術。

結婚して、仕事がパートになって

昔のようにガツガツ仕事をしてた時より


少しは時間に余裕が出来た。


うまく時間を使えば、ブログだってたくさん更新しているだろうに

なぜかそういう事にはなかなか使えない(笑



そんな時こそ「やめる技術」の向上を!!


って思った。


今は毎日パートに出てるから、家でぼーっとする事もないけど

結婚して引っ越してきた当初は

家でぼーーっとテレビを見てることが多かった。

家事をしてテレビを観て・・・

昔のドラマの再放送とかさ・・・


でも、心にはいつも


「こんなところでテレビをみてる暇はない」


って思ってた。

でも、楽だからついつい観てしまう。

そのままお昼寝ということもしばしば。


自分の意思の弱さがそうさせてるのに、目覚めた時に夕方だと


自分を呪うほどの自己険悪。


なので、色々考えて「やめるコツ」をつかんだ。


だらだらテレビを観てしまうのは性格じゃない!そんな性格ではないはずだ!ってね。



そう。


ここ3ヶ月の間に


テレビを観る事をやめたのよ。



といいつつ、ストイックに全く観てないわけじゃないけど。

ちょっとは観てるけど。

でもだらだら何時間も観ることは、もう一切してない。

ドラマだって、お笑いだって全然わからない。


てか、どーでもいい。



その代わり


英語のドラマを定期的に観る様にした。

なるべく英語字幕で観たりして。



テレビを観ないと、その分の時間が綺麗に空いて


そう、とってもリアルに時間が出来る。


今までやれなかったコトが、たーーっくさんできちゃうんだよね。


最近はその時間を使って、いろいろ始めようと準備中。


その話はまた近々。



やめる技術は、自分の意思も大事だけど、コツも大事だと思った。



え?コツ?



しょうがないなー教えちゃうか。



「無理をしない。続いたら自然と習慣になる。」


って感じかな。



最初は一週間とか、じゃあ18時までとか

自分がクリアできる決め事にしておくと簡単にクリアできるから

自然と続いていって、そうすると習慣になるんだよね。



というわけで次の「やめること」は



他人の価値観に流されること。



人は人、自分は自分。って思えないことが多い。

それが原動力になって、海外や東京に行った事も事実だけど。

もうそういう肩の荷を降ろして、次の目標を掴み取りたいなぁと思う。


虚勢を張ることも、受身な感じもやめてしまいたい。



おーー


挙げたらきりがないじゃん。


だからこそ、無理しないで、軽く軽くやめていけれたらなー、ってね。




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